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婴幼儿游泳不仅是娱乐活动,还是运动锻炼

2022-04-08
在抖音上看到很多家长带宝宝游泳的视频,而且很多家长带宝宝游泳这件事上,都是十分积极的,虽然有些家长只是把宝宝游泳看作是娱乐,但是同样收获很多,对宝宝来说,游泳也不仅仅是玩乐这么简单,对宝宝身体、智力、心理健康方面同样有好处。

关于宝宝游泳,一般指的是0-6岁的婴幼儿在专业的婴儿游泳馆里进行划水、戏水、游泳、水育早教等活动,通过对宝宝的综合锻炼,来刺激宝宝各方面的发展,为宝宝的健康发育提供有利的帮助。作为专门为宝宝设计的活动,在各方面已经十分成熟,婴儿游泳的作用也十分明显和有效:
一,婴儿游泳改善宝宝消化功能和提高食欲。宝宝在游泳的过程中胃肠道蠕动加快,有利于食物的消化,游泳后宝宝胃口不错,对宝宝厌食、挑食的也有一定的改善。

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二,婴儿游泳提高睡眠质量。宝宝游泳的过程中会消耗体力,而且水的按摩也能让宝宝的情绪更好,游泳后的宝宝入睡更快,深度睡眠时间加长,同样有利于宝宝夜间生长激素分泌,提高宝宝生长速度。
三,加速新陈代谢、提高免疫力。宝宝在游泳池里做游泳动作可以锻炼全身的肌肉、强化骨骼,而且游泳也能促进宝宝血液循环,加速新陈代谢,提高宝宝的抵抗力和免疫力。
四,刺激宝宝大脑神经发育。宝宝游泳的时候会锻炼大脑对身体四肢的控制能力,而且四肢的反馈也能通过神经系统反馈给大脑,大脑的功能得到锻炼,宝宝的反应能力、运动能力、学习能力得到一定的提升。
五,游泳的环境让宝宝心理健康发展。宝宝游泳的时候会得到安全感,同时和其他宝宝互动交往的时候,宝宝的情感表达、自信心、适应能力同样得到提升。
每位家长都会通过各种办法让宝宝健康成长,游泳作为一项能够综合提升宝宝身体健康、智力发育、心理健康的活动,还能让宝宝养成良好的生活习惯,对宝宝来说是运动中的首选、是活动的好选择。

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